Бест книги

все лучшее для тебя

Рубрика: Спорт. Туризм. Карты и атласы

Легендарные площади мира

Автор: malon93

19 мая 2018 в 20:50

Легендарные площади мира

Площади издавна служили сосредоточением городского бытия. На них кипела торговля, вершили свой суд правители, взывали к народу пророки и бунтари, выступали бродячие артисты… Вокруг площадей вырастали наиболее примечательные постройки: храмы, дворцы, общественные здания. Эта книга предлагает совершить путешествие по наиболее известным городским площадям мира: познакомиться с шедеврами градостроительного искусства, увидеть знаменитые памятники архитектуры, побывать на местах исторических событий. Итак, в путь!

Системы эффективной тренировки

Автор: Marchelkin2005

19 мая 2018 в 19:54

Системы эффективной тренировки

Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволили автору написать эту книгу, которая, без сомнения, необходима любому атлету — и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося.»Работая над этой книгой, мы постарались обобщить и систематизировать огромный материал, накопленный более чем за 30 лет практической и научной деятельности, и представить его в максимально удобном для тренеров и спортсменов виде. А также развить основные представления и идеи, которые были заложены в предыдущей книге автора — «Магия культуризма», — разошедшейся 40-тысячным тиражом и ставшей настольной для многих спортсменов, тренеров и просто приверженцев здорового образа жизни.»

Коста-Брава

Автор: krutojm

19 мая 2018 в 19:44

Коста-Брава

Перед вами экспресс-гид по Коста-Брава. В нем содержится краткая информация о городе, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района побережья. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь Коста-Брава и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!
К изданию прилагается подробная карта побережья.

Карта «Крым Туристический» рельефная

Автор: COBA2015

19 мая 2018 в 14:26

Карта «Крым Туристический» рельефная

Предлагаем вашему вниманию Туристическую карту Крыма рельефную! Вновь присоединенные территории интересно изучить, наглядно представив рельеф местности!

Сицилианская для любителей. Том 1

Автор: pisarew

19 мая 2018 в 11:35

Сицилианская для любителей. Том 1

Автор, известный гроссмейстер и теоретик — лучший в мире знаток системы 2.с3 в Сицилианской защите. Е. Свешников считает эту систему, которую он испытывал в турнирной практике свыше 600 раз в течение 40 лет, «гениальной по своей практичности». Все отобранные для книги теоретически важные партии подробно прокомментированы, причем автор объясняет не только конкретные дебютные варианты, но и типовые приемы игры в миттельшпиле и даже в эндшпиле. Многие из приведенных партий ранее не публиковались. Также приводятся позиции для самостоятельного решения.

Все прогулки по Москве и Подмосковью

Автор: odsk

19 мая 2018 в 8:57

Все прогулки по Москве и Подмосковью

Книга пригодится как туристам из отдаленных мест, так и москвичам, и поможет им не упустить из вида самые главные достопримечательности столицы и окрестностей. Она содержит подробный рассказ о православных церквях и монастырях, об архитектурных шедеврах старинных городов Подмосковья, о природных достопримечательностях и заповедниках, музеях и мемориальных комплексах — обо всем, что может заинтересовать самостоятельного, любопытного путешественника.

San Pietroburgo ed i suoi dintorni (+ карта)

Автор: lost987

19 мая 2018 в 7:54

San Pietroburgo ed i suoi dintorni (+ карта)

Издание на итальянском языке. Этот красочный альбом познакомит вас с главными достопримечательностями удивительного по красоте города Санкт-Петербурга и его пригорода, расскажет об уникальных архитектурных ансамблях и городах-крепостях, охранявших северную столицу. К изданию прилагается подробная карта исторического центра города на английском языке.
Размер карты в развернутом виде: 67х43 см.

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Автор: shadrag

19 мая 2018 в 7:37

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
• уменьшить давление на колени и суставы;
• улучшить работу сердца и легких;
• поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
• избавиться от заболеваний шеи и плеч.
Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Краткий путеводитель по Афону

Автор: nikolasoft

19 мая 2018 в 7:24

Краткий путеводитель по Афону

Святая гора Афон. Краткий очерк Афона и его монастырей.

Франция. Путеводитель

Автор: Svin

19 мая 2018 в 2:28

Франция. Путеводитель

Франция — это музеи Парижа, замки Луары, солнце Прованса, Лазурный берег, сыр и вино.